下半身太り 解消
お尻が大きい！ 太ももにセルライト！
上半身はそれほど太っていないのに、下半身だけ太いというといういわゆる下半身太りでお悩みの方も多いのではないでしょうか？
下半身太りの原因のひとつに、血行不良が関係していることがあります。そのため、足にむくみがでやすくかったり、老廃物などがたまりセルライトになったりするのです。
下半身太りは、単に脂肪だけがついているというわけではないので、食事制限や運動・エクササイズでは解消しづらいという意見がほとんどです。一般的にも下半身太りはヤセにくいという印象があります。
下半身太りの解消には、お風呂に入ろう♪
下半身太りは、血行良くするだけで改善する！
下半身太りには、お風呂に入ってマッサージするのが一番！
血行が良くなれば自然と足のむくみも解消できて、下半身もスリムに！
後は、暖かいものを食べて体を冷やさないようにするのが大事です。
血行不良は、手足の冷えなどにも関係してくるので、特に寒い冬こそ血行が悪くなるので、お腹や腰を冷やさないように心掛ける必要があります。
骨盤ケアで、下半身太りを解消！
下半身太りには、体の血行不良が関係していますが、その原因が骨盤の歪みにあるかもしれません。骨盤の歪みは日常生活で、荷物を片方の手だけで持っていたり、足を組んで座っていたりしても発生します。またストレスなどで自律神経に不調があると、骨盤に歪みが出てくる場合もあります。
骨盤が横に開いた状態では、お尻を大きく見せてしまうので、下半身太りを強調してしまいます。
そのため、骨盤ケアを行うことで、血行不良と骨盤の歪みを改善できて、下半身太りの解消につながります。
骨盤のゆがみをチェック！
次に当てはまる方は、骨盤にゆがみがあるかも。
１、いつもどちらか一方の手で荷物を持っている。
２、横すわりの状態でいることが多い。
３、イスに座ったときに、よく足を組む。
４、左右で、骨盤の高さが違う。
５、どちらか一方だけ、肩こりがある。
下半身太りの原因のひとつに血行不良があります。それを解消するためには骨盤ケアからはじめるのが一番です。日頃の生活習慣でいつの間にか歪んでしまった骨盤を元の位置に治すことで、体の代謝が良くなり、自然とダイエットにもつながります。また骨盤の矯正は、手足の冷えや便秘の解消にもなると言われています。お腹まわりやお尻、太ももの脂肪でお悩みの方は一度お試しください。